热点资讯养生小寒节气：蒸3白，煮2红小寒是冬季的第二个节气，天气寒冷，人体阳气渐弱，正是调养身体、提高免疫力的关键时刻。俗话说：“小寒前后，蒸3白，煮2红”，这是一种通过食疗来应对寒冷天气、滋补身体的传统方法。所谓“3白”，指的是蒸鸡肉、蒸糯米丸子和蒸银耳，这些食材不仅富含营养，还有助于滋阴润肺、益气养血，适合寒冷季节食用；而“2红”则是指煮猪心汤和煮羊肉汤，猪心具有补心安神的作用，羊肉则温补效果显著，能...
养生小寒节气：蒸3白，煮2红小寒是冬季的第二个节气，天气寒冷，人体阳气渐弱，正是调养身体、提高免疫力的关键时刻。俗话说：“小寒前后，蒸3白，煮2红”，这是一种通过食疗来应对寒冷天气、滋补身体的传统方法。所谓“3白”，指的是蒸鸡肉、蒸糯米丸子和蒸银耳，这些食材不仅富含营养，还有助于滋阴润肺、益气养血，适合寒冷季节食用；而“2红”则是指煮猪心汤和煮羊肉汤，猪心具有补心安神的作用，羊肉则温补效果显著，能...